ワキガを治す方法と注目したい食べ物は？自力での治し方はあるの？
ワキガを治す方法がないのかと、あなたは色んな方法を試してこられたかもしれませんが、ワキガを根本的に治すのであれば、手術でアポクリン腺の除去しかないとも考えられています。
ただ、ワキガを自力で治すことができるのなら、やってみたいと思いませんか？
今回は、ワキガを治す方法の食べ物についてや、臭いの軽減などについてまとめました。
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ワキガを治す方法にはどういったものがあるの？
ワキガを治す方法は色々なことが試されていますね。
ただ、根本的に治すのであれば、原因となっているアポクリン腺の除去をしないと臭いを消すことは出来ないとも考えられています。
アポクリン線との関係は、こちらで詳しくまとめているので是非ご覧になってください。
関連ページ＞＞ワキガの原因は遺伝？それとも食べ物やストレス？正解は何？
簡単に言うと、
手術といっても色々な方法があって、症状やクリニックの方針によっても違うので、詳しくはこちらを見てもらえればと思います。
関連ページ＞＞ワキガの手術はどんな方法があるの？切らない事も可能？費用は？
この手術をはじめとして、そのほかにも方法がありますが、それらをまとめると、
- 手術をする。
- 薬を使う。
- 食べ物・飲み物で抑える。
- 生活習慣の改善
- ストレスをためない。
- ワキガグッズを使う。
このようになります。
一番上の手術をするということ意外は、ワキガを治すと言うよりも「臭いを抑える・軽減させる」といった目的で、全くのゼロにするのは難しいのですね。色んな要因が重なってワキガの臭いが目立ってしまうようになっています。
この中でも、とくに「食べ物・飲み物」というのが、私たち日本人がここ最近で大きく変わったことだといえますよね。
つまり、
食生活の欧米化
昔のような魚や野菜中心の食生活ではなくて、今やありとあらゆる食べ物や飲み物があふれかえっている時代です。ワキガを治すためには、この食べ物や飲み物というのは切っても切り離せない関係にあります。
ワキガを治すためにどういった食べ物があるの？
ワキガと深い関係がある食べ物ですが、もともと日本人はほとんどワキガの人がいなかったのに、ここ最近で非常に目立ってきたのは、食生活の欧米化が大きく関係していると言われています。
例えばどういった食べ物が関係あるのかというと、
肉類・乳製品：動物性たんぱく質を多く含むもの
油物：揚げ物やポテトチップスなど
刺激物：唐辛子やコショウなどの香辛料
あなたにも思い当たる節があると思いますが、肉類などの動物性たんぱく質や動物性脂肪をはじめとした食べ物を好んで食べていると、ワキガの原因であるアポクリン腺を刺激して臭いを強くしてしまうと考えられています。
だからまずは、
その上で、ワキガを治す食べ物について見ていきましょう。
パセリの粉末を加える。
パセリには「消臭効果」が期待できるクロロフィルという成分が含まれているので、これを粉末にして食事に加えることで、ワキガの臭いを抑える効果が期待できます。
他にも殺菌や抗菌、防臭作用のあるフラボノイドも含まれているため、パセリを食べることを始めてみましょう。パセリはみじん切りにして粉末状にし、サラダなどに振り掛けたりして食べるといいと思います。
同じようにパクチーも高い消臭効果が期待できます。
豆腐や納豆
基本的には大豆などの豆類でできた豆腐や納豆、豆乳などがワキガの臭いを抑えるのに一役買ってくれます。
大豆にはイソフラボンという成分が含まれていて、制汗作用や臭いを抑える作用があります。
梅干し
上で見てもらった動物性たんぱく質の高い肉類をとりすぎると、体が酸性に傾くのでワキガなどの臭いも強くなってしまいます。
そんな時に梅干しはとても役に立ってくれる食べ物で、梅干には強い殺菌作用や抗酸化作用などがあって、さらに梅干のクエン酸が代謝を促し、体臭も抑えてくれる効果が期待できます。
ワキガを治す食べ物として代表的なものを三つほど上げましたが、この他にもたくさんあるのでまとめますね。
ショウガ、お酢、りんご、緑茶、メカブ、しそ、小松菜
他にも色々あるようですが、主に野菜類、豆類、あと魚などの昔ながらの和食中心の食べ物がやはり臭いの抑制効果が期待できるようですね。
ところであなたは
「ワキガってどういった臭いなのか？」
ご存知ですか。
実は、ワキガには人によって色々な臭いの感じ方があって、表現が一つだけではないんですね。
また、
- あなたの脇の臭いは、本当にワキガの臭いなのでしょうか？
- もしかしたらその臭いは、ワキガじゃないかもしれない。
ということも、自宅でもある程度チェックすることができます。
「どんな臭いなのか？」「どうやってワキガかどうかチェックするのか？」ということを知りたい人は、
関連ページ＞＞ワキガとはどんな臭いなの？種類や特徴と汗の臭いとの違いは？
＞＞自宅で簡単！ワキガのチェック方法のリストと病院の検査との違いは？
＞＞わきがが自分でわかる方法は？わからない人に気づかせるには？伝え方
こちらでわかりやすくまとめているので、是非ご覧になってくださいね。
ワキガを自力で治す事は可能なのか？
根本的にワキガを治すのであれば手術しかないと考えられていますが、上でも見てもらったように自力でワキガを治す（改善する）ことは可能だと考えられています。
ワキガの対策には他にも、
- 薬を使う。
- 生活習慣の改善
- ストレスをためない。
- ワキガグッズを使う。
これらがありますが、薬をつかった治し方は病院にいって処方してもらう必要があります。
食べ物や飲み物の他に自力でできるワキガの治し方は、
といったことが、主にできることです。
生活習慣の改善
口で言うのは簡単ですが、実行しようとなると本当に難しいのが生活習慣の改善です。
生活習慣の改善というと、「睡眠不足や睡眠時間」「食生活の改善」「運動」「ストレスをためない」「タバコやお酒の注意」などなど、たくさん出てくるのでどれを改善しないといけないのか自分で考える必要があります。
こういった生活習慣の悪化があると、体に対して色んな負荷がかかったりするものです。
ワキガ対策だけでなく身体全体のことを考えると、やはり不規則な生活や偏った嗜好などではうまく体がついてこないことが多いんですね。
ストレスをためない。
生活習慣の改善の中の一つに入りますが、ストレスにさらされることは色んな影響が体に出ます。
緊張、不安、心配事があったりすると変な汗が出たりしませんか？
そういう汗は普段の温度調節のための汗ではなく、ストレスによって出る汗なので、汗に含まれる水分に皮脂やたんぱく質などが混ざった汗が出ます。
それが元になって臭いが発生するため、ストレスをためることもよくないですね。
ワキガグッズを使う。
自力でワキガを治すアプローチだとどうしても時間がかかってしまうので、こういった治し方を普段実践しながら並行してワキガグッズなどを使って臭いを抑えるのが賢い方法です。
でも、一体どういうものを使ったらいいのか迷っていませんか？
実際購入しようかなって考えたら、いっぱいワキガ対策グッズが販売されていて、
「一体どれがいいのかわからない？」
「本当に効果があるのか？」
と言った人も非常に多いです。
やっぱりせっかく購入するなら損したくないし、良いグッズを選びたいですよね。
私もいろんなグッズを使ってきましたが、いま結局落ち着いているのは数えるくらいしかありません。
色々使って自分に合うものを探すのもいいですが、なかなかそんな時間もないし早く探したいと思うし、何よりお金がもったいないですよね。
そんなあなたの為に、私が使った通販や市販のワキガ対策グッズの中で特に良かったものを比較して、
- どのグッズが
- どんなふうにいいのか
- どうしてこの商品なのか
ということをこちらのページで詳しくまとめています。
関連ページ＞＞ワキガ対策商品で人気の物は？その口コミや市販グッズの効果は？
もし、どうすればいいのか迷っていたら、是非一度ご覧になってください。