便秘

女性は特に悩みの多い便秘ですが、便秘は実は大人だけでなく、小さな子供や
幼児にまでその悩みが及んでいます。

時代の流れとともに、便秘はだんだん低年齢化も始まっている大きな悩みの一つなんですね。

そんな便 ...

便秘のためにお茶を飲んで解消するといったやり方がありますが、便秘茶と呼ばれているものには副作用の心配があります。

副作用の心配というのはネット上でも様々言われており、お茶の種類によっても変わってくる事も考えられています。

便秘で病院に行くというのも大袈裟なように感じるかもしれませんが、長く続く便秘を放っておくと頭痛や肩こり、吐き気など、他の体の不調も訴えることにつながりかねません。

では、そんな便秘は病院の何科で診てもらうことができるのでし ...

女性の方は一度はやったことがあると思うダイエット。

そのダイエット中は便秘になりやすいと聞いたことがあるかもしれません。

もしかしたらあなたもすでに経験していることかもしれませんが、どうしてダイエットをすると便 ...

便秘になるとよく「体重が増加する。」と言われますが、実際のところどのような変化が起きているのでしょうか？

また、これとは逆に体重が減少してしまうのはどういう理由があるのでしょうか？

& ...

便秘になると頭痛が起こるようなことがあるのでしょうか？

また、吐き気や肩こりなども含めて便秘と一体どんな関係があるのか？

実は全く関係の無いようで、深いつながりがあることが分かりました。

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便秘にはいくつかの場所で、即効性の期待できるようなツボが存在します。

手足や背中などあちこちにあるツボの中から便秘に効果が期待できるツボを見ていきましょう。

便秘解消や予防のために体を動かすことは大切です。

その時に取り入れてみたいのが「体操」

体操をすることで腸内を刺激したり、筋肉の衰えを少しでも無くすためには期待できる効果もあると思います。

では、実 ...

便秘が解消された後、下痢になっておなかが痛くなる。

そして、下痢が解消されたと思ったら次は便秘に戻ってしまうといったような、症状が一定しないケースがあります。

これはいったい何が起こっているのか？

...

便秘で腹痛があるのに便が出ない。

こんな時はどうしたらいいのか
困ってしまいます。

また、その腹痛の場所も、
左側にあるのか右側になるのかで
少し様子が違ったりします。

今回 ...

便秘になると腹痛のほかに、吐き気や頭痛を引き起こしてしまう方もいますが、腰痛を引き起こすという人も少なくないようです。

その便秘と腰痛の関係には、病気の可能性も言われていますね。

では、便秘と病気との関係にはど ...

便秘で何日かお通じが出ないと、腹痛が起こってしまうことはありますよね。

それは便が腸内に溜まり、周りを圧迫することが理由の一つにあります。

そんな便秘が続くと、

に襲われる瞬間がある人も。

便秘の時や予防には「ヨーグルト」を食べる事がよくオススメされています。

ヨーグルトには乳酸菌が含まれており、腸内環境を整えて善玉菌を増やしてくれたり、腸の動きを活発にさせることが期待できるからです。

でも、だか ...

便秘の予防のために必要な食事ですが、あまり偏った食事だと便秘を助長してしまうこともあります。

そんな便秘と食事は深い関係がありますが、予防のためにはどういった食事をしていけばいいのでしょうか？

そんな便秘と食事 ...

便秘にはオリーブオイルが効果があるとよく耳にしますよね。

そんなオリーブオイルと便秘にはどんな関係があるのでしょうか？

今回はそのオリーブオイルの効果や飲み方、どのタイミングで摂るのが一番いいのかなど、便秘に最 ...

便秘の悩みを解消するためには、
食物繊維や乳酸菌などに気を付けて
食生活を改善していくことが大切です。

この食べ物の改善に加えて大切なのが、

水分補給

便がコロコロしていたり

慢性的な便秘で毎日つらい思いをしているあなた。

普段の食生活はどのように送っているでしょうか？

便秘と食事は深いつながりがあり、腸内環境や機能が低下することで便がスムースに送り出されないといった事にもつながる可 ...

今のあなたの便秘は、いつも体に感じている慢性的な便秘なのか？

それとも最近になって急に感じるようになった急性の便秘なのか？

同じ便秘でも、内容が違うとその原因も変わってくるものです。

この便秘の原因 ...